Theo báo cáo của Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc, Việt Nam là một trong 10 quốc gia có dân số lười vận động nhất thế giới. Thống kê của Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết 30% người Việt trưởng thành thiếu vận động thể lực. Đây là những con số đáng báo động về thực trạng rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao ở nước ta.
Hiểu tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức về rèn luyện sức khỏe thể chất, từ năm 2022, báo Sức khỏe và Đời sống với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam đã tổ chức cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” như một sân chơi truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh tới cộng đồng. Trong năm thứ 3, cuộc thi tiếp tục diễn ra thành công và trọn vẹn với buổi lễ trao giải ý nghĩa, vinh danh những gương mặt tiêu biểu.
Truyền cảm hứng sống và vượt khó tới cộng đồng
Với chủ đề “Cùng khỏe - cùng đẹp - cùng hạnh phúc”, cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 3 diễn ra từ tháng 9/2024 đến tháng 12/2024. Năm nay, số lượng người đăng ký tăng mạnh so với 2 lần trước đây, đạt hơn 3.800 ứng viên. Cuộc thi đã trở thành một trong những sự kiện cộng đồng thường niên để thúc đẩy phong trào tập luyện thể dục hợp lý, thực hành dinh dưỡng khoa học lan tỏa rộng khắp trong xã hội.
Cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" bao gồm 3 vòng thi. Vòng 1, các ứng viên đăng ký và tham gia thi trực tuyến, rèn luyện và thực hành dinh dưỡng trong 1 tháng. Sau đó ban tổ chức lựa chọn 100 ứng viên có thay đổi tích cực nhất về cân nặng và chia sẻ kiến thức để đi tiếp vòng sau.
Tại vòng 2, các thí sinh thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia, chia sẻ kiến thức. Vòng 3 là vòng xếp hạng ứng viên xuất sắc để trao giải. Ngoài việc có thay đổi chỉ số cân nặng tích cực nhất, ứng viên còn cần có chỉ số eo - hông phù hợp, đồng thời có phần trả lời thuyết phục trước hội đồng giám khảo.
Theo ban tổ chức, cuộc thi năm nay đã đạt được nhiều chỉ số ấn tượng: Tổng số cân nặng thay đổi là 1.680 kg; tỷ lệ ứng viên có sự thay đổi rõ rệt về chỉ số cân nặng đạt 99,2%; gần 12.000 người hưởng ứng cùng thực hành từ các mô hình dinh dưỡng cộng đồng; 100% ứng viên chủ động tìm hiểu về dinh dưỡng và vận động; 97% ứng viên lan tỏa và chia sẻ tới gia đình, người thân để cùng cải thiện tình trạng sức khỏe. Ứng viên tham dự đến từ khắp tỉnh thành trên cả nước, phủ khắp ngành nghề, lĩnh vực, độ tuổi…
TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, trưởng ban chỉ đạo cuộc thi - đánh giá cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” không chỉ tạo nên sân chơi cho các ứng viên mà còn cổ vũ, khuyến khích người dân rèn luyện thể dục, nâng cao sức khỏe, từ đó góp phần cùng ngành y tế tăng cường tuyên truyền, phổ biến kiến thức về dinh dưỡng và vận động, giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật do thừa cân, béo phì gây ra.
Đồng hành cùng cuộc thi từ những ngày đầu, Herbalife Việt Nam nhận thức được ý nghĩa và những nguồn cảm hứng tích cực mà "Tôi khỏe đẹp hơn" mang tới xã hội. Ông Vũ Văn Thắng - Tổng giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia - chia sẻ: “Chúng tôi hy vọng cuộc thi ‘Tôi khỏe đẹp hơn’ lần 3 giúp cộng đồng quan tâm nhiều hơn đến tầm quan trọng của dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với vận động thể chất thường xuyên để sống khỏe mạnh, đồng thời truyền cảm hứng tạo ra một cộng đồng ngày càng khỏe mạnh hơn”.
Những tấm gương sống khỏe
Sau hơn 3 tháng tổ chức, cuộc thi đã tìm ra những chủ nhân xứng đáng của các giải thưởng: Giải đặc biệt trị giá 50 triệu đồng cho ứng viên Lê Quốc Chính (Phú Thọ), giải nhất trị giá 30 triệu đồng cho ứng viên Nguyễn Tường Vân (Hà Nội) và 2 giải nhì, 3 giải ba, 5 giải tư cho 10 ứng viên khác.
Ngoài ra, ban tổ chức cũng trao 2 giải thưởng phụ gồm: Giải Nhân vật truyền cảm hứng cho ứng viên Tưởng Phi Vượng (Vĩnh Phúc) và giải Ứng viên được yêu thích nhất cho chị Ma Thị Nguyệt (Bắc Ninh).
“Tôi rất muốn trở thành người truyền cảm hứng và tôi thực sự đã, đang làm được điều đó” là chia sẻ của ông Tưởng Phi Vượng khi nhận giải Nhân vật truyền cảm hứng của cuộc thi.
Ở tuổi 83, ông Vượng vẫn giữ sức khỏe dẻo dai, tinh thần tích cực, trí óc minh mẫn. Bí quyết của ông không gì khác ngoài duy trì thói quen rèn luyện thể dục thể thao đồng thời có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nghỉ hưu từ năm 2000, ông Vượng tiếp tục làm tổ trưởng tổ dân phố, hăng hái tham gia các hoạt động ở địa phương đồng thời tích cực tập luyện các bộ môn như khiêu vũ, bơi lội, thể dục dưỡng sinh.
"Tôi nghĩ rằng cuộc sống rất quý giá, tuổi thọ càng cao càng tích lũy được nhiều kinh nghiệm, cống hiến được nhiều hơn cho gia đình và xã hội. Nhưng với tôi, sống lâu phải đi đôi với sức khỏe, thể lực và tinh thần thì mới thật sự hạnh phúc. Vì vậy, tôi luôn có ý thức giữ gìn sức khỏe để cuộc sống viên mãn và có ý nghĩa hơn”, ông chia sẻ.
Trên sân khấu của buổi lễ trao giải, ông Vượng đã nhận được những tràng pháo tay vì nguồn cảm hứng tích cực mà mình mang lại. Ông nói: "Tôi rất phấn khởi vì đã giúp mang đến cho mọi người cảm hứng luyện tập. Tập luyện không bao giờ là muộn, bất kể lứa tuổi nào cũng có thể tập luyện, vấn đề là cần biết cách tập và tập vừa sức. Đồng thời cần kết hợp với phương pháp ăn uống khoa học để có sức khỏe tốt".
Tại đêm trao giải, anh Nguyễn Anh Vũ, chủ nhân giải nhì, cũng nhận được sự hưởng ứng từ khán giả và các ứng viên khác khi thị phạm các động tác của bộ môn đi bộ nhanh. Môn thể thao này là bước ngoặt trong cuộc sống của anh Vũ, góp phần giúp anh ổn định sức khỏe, trở thành tấm gương về ý chí vượt qua rào cản thể chất để lan tỏa tinh thần thể thao tới những người xung quanh.
Từng có cân nặng lên tới 85 kg và mắc nhiều bệnh lý, cuộc sống của anh Vũ gặp không ít khó khăn vì các vấn đề sức khỏe. Bản thân anh do sinh thiếu tháng nên có nhiều vấn đề về phổi và thận từ nhỏ. Đến một thời điểm quyết tâm thay đổi mình vì không thể để sức khỏe ngày càng trâm trọng hơn, anh Vũ lựa chọn đi bộ với suy nghĩ đây là bộ môn dễ thực hiện, phù hợp với thể trạng mà vẫn có hiệu quả giảm cân, đồng thời giúp anh chủ động về thời gian.
Càng tập luyện, anh càng cảm thấy yêu thích bộ môn này, tích cực tìm kiếm tư liệu học hỏi kiến thức và gặp được những bạn đồng hành để cùng chia sẻ kinh nghiệm. Bén duyên với đi bộ nhanh từ tháng 11/2023, anh thu được thành quả xứng đáng khi giảm từ 85 kg xuống còn 70,5 kg; vòng eo giảm 39 cm trong 4 tháng.
Không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần của anh Vũ cũng tốt hơn rất nhiều nhờ tích cực tập luyện. "Đi bộ nhanh không chỉ đem đến sức khỏe mà còn giúp tôi rèn luyện sự kiên trì, điềm tĩnh. Trước đây tôi là một người rất nóng tính, nhưng sau khi gắn bó với đi bộ nhanh, tôi đã rèn được sự nhẹ nhàng hơn. Điều này có được nhờ chuỗi ngày đi bộ liên tục không quản nắng mưa, gió rét", anh Vũ nhấn mạnh.
Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” lần 3 đã khép lại nhưng hành trình rèn luyện sức khỏe của các thí sinh sẽ không kết thúc. Họ chính là những “đại sứ sống khỏe” lan tỏa thông điệp tích cực rèn luyện thể thao, kết hợp ăn uống khoa học để mỗi người trở thành phiên bản tốt hơn, từ đó hình thành cộng đồng khỏe đẹp.
