Ăn đồ ngọt trước khi đi ngủ
Đồ ngọt chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng lão hóa da sớm. Do khi ăn đồ ngọt, đường sẽ kết hợp với protein và bị glycosyl hóa thành chất độc hại, phá hỏng collagen và elastin của làn da.
Vì thế, tiêu thụ các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, đặc biệt trước khi đi ngủ chính là một trong những nguyên nhân gây nếp nhăn sớm.
‘Dị ứng’ nước
Nước chiếm tới hơn 75% trọng lượng cơ thể. Chính vì vậy, nước là thành phần vô cùng quan trọng đối với da. Thiếu nước, da sẽ bị khô, nhăn nheo và mất độ đàn hồi. Thế nên, để có làn da tươi trẻ bắt buộc bạn phải uống tối thiểu 1,5l/ngày.
Dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da
Skincare sẽ giúp làn da của bạn chậm lão hóa nhưng nếu dùng quá nhiều coi chừng nó sẽ có tác dụng ngược. Các cụ ta đã có câu “cái gì quá cũng không tối” đúng chưa nào?
Chính vì vậy, khi chọn lựa sản phẩm dưỡng da hãy chú ý hạn chế chọn các loại có thành phần gây tác dụng ngược. Bên cạnh đó, hãy chọn những sản phẩm giúp bổ trợ cho nhau hiệu quả.
Ví dụ, nếu dùng sản phẩm chứa retinol giúp hạn chế nếp nhăn, bạn không nên sử dụng thêm sản phẩm chứa benzoyl peroxide để trị mụn bởi da sẽ rất khô và dễ bị kích ứng.
Không rửa mặt
Rửa mặt trước khi đi ngủ làm sạch mọi bụi bẩn và mồ hôi sau một ngày dài. Nếu lười rửa mặt, lỗ chân lông bí tắc sẽ dẫn đến mụn.
Tốt hơn hết, bạn hãy tẩy trang trước khi rửa mặt và dùng nước hoa hồng chăm sóc da sau khi đã làm sạch bề mặt da bạn nhé!
Ngủ úp mặt vào gối
Thói quen nằm nghiêng hay ngủ úp mặt vào gối vô tình khiến da mặt bị ép xuống, tạo nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các mô liên kết và collagen trên mặt trở nên yếu hơn, những đường lằn từ gối có thể dễ dàng hằn vào da mặt.
Để đẩy lùi sự lão hóa, bạn tốt nhất không nên nằm úp mà hãy nằm ngửa. Nếu không thể thay đổi thói quen đó, bạn nên dùng vỏ gối bằng satin mềm mại để cải thiện vấn đề này.
P.V (Tổng hợp)
