Nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút là gì? Hãy đọc bài viết dưới đây để có câu trả lời bạn nhé!
Ngâm bát đĩa bẩn ở trong bồn rửa
Đừng để thói quen này ăn sâu vào máu bơi chậu rửa bát là môi trường hoàn hảo của vi khuẩn. Hơn thế, bồn rửa bát còn tiếp xúc đủ loại thực phẩm sống, chín nên nguy cơ nhiễm khuẩn vào những chiếc bát đĩa là rất lớn. Chính vì thế, cách tốt nhất chính là rửa bát ngay khi vừa sử dụng và thường xuyên đánh rửa bồn rửa bát để hạn chế vi khuẩn.
Rửa tay bằng nước nóng
Nhiều người thường có suy nghĩ nước nóng sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn nhưng các nghiên cứu đã chứng minh đó là quan niệm sai lầm. Bởi vi trùng không thể bị tiêu diệt dựa trên việc rửa bằng nước nóng hay không mà thời gian rửa mới là yếu tố quyết định.
Không tẩy trang khi tập thể dục
Thói quen không tẩy trang khi tập thể dục cực kỳ có hại cho da. Bởi lẽ trong quá trình tập luyện, da của ta cần thở và tiết nhiều mồ hôi, bã nhờn hơn thường nhật. Thế nên, nếu để lớp trang điểm phủ kín da sẽ phần nào làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho da. Tốt nhất, bạn nên tẩy trang trước khi tập.
Sử dụng máy sấy tay để làm khô tay trong nhà vệ sinh
Không ít người trong chúng ta có thói quen dùng máy sấy tay sau khi rửa tay. Nhưng theo chuyên gia đến từ Đại học Westminster London, điều này làm vi khuẩn càng thêm phát tán với tốc độ kinh hoàng hơn. Giới chuyên gia giải thích, máy sấy tay thông thường có tốc độ gió lên đến 134 m/s, đủ sức thổi virus cảm cúm, herpes, vi khuẩn, nấm... xa tới phạm vi 3m và phân tán chúng dễ dàng hơn 190 lần so với sử dụng khăn giấy.
Sử dụng túi đựng thực phẩm nhiều hơn 1 lần
Việc bạn sử dụng túi vải tái chế được ủng hộ nhằm bảo vệ môi trường. Tuy nhiên thói quen này cũng khiến vi khuẩn nhân rộng lên tới 99,99%. Thế nên giải pháp tối ưu nhất là sau mỗi lần dùng túi vải xong - bạn cần phải giặt sạch chúng.
Thái thịt và rau ăn sống trên cùng 1 chiếc thớt
Tiến sĩ Charles Gerba, một nhà vi sinh học chia sẻ rằng, đây là thói quen cực kỳ có hại cho sức khỏe. Gerba cho biết, thịt sống dễ bị nhiễm khuẩn salmonella và campylobacter - hai tác nhân gây ngộ độc thực phẩm. Thế nên sau khi thái thịt, bạn tiếp tục dùng lại dđể cắt rau, salad - khuẩn này sẽ dễ nhiễm vào rau, gây bệnh. Giải pháp là bạn nên sử dụng 2 thớt khác nhau - 1 cho đồ sống và 1 cho đồ chín, rau...
Quần áo, khăn quàng.. vứt chung 1 sọt quần áo
Việc bỏ chung sọt quần áo hay giặt cùng quần áo khác như đồ lót, quần áo đi đường bụi bẩn... dễ lây nhiễm chéo vi khuẩn - khiến hệ miễn dịch bị suy yếu nhiều.
Rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng
Thực phẩm đông (đặc biệt là thịt) tiếp xúc với nhiệt độ bình thường, chúng sẽ rất dễ bị ôi thiu, vi khuẩn sinh sôi gấp nhiều lần so với trước khi rã đông. Thế nên nếu thức ăn không được nấu chín đúng cách sẽ gây ra tiêu chảy, ngộ độc. Chính vì vậy, tốt nhất là hãy rã đông thực phẩm ở ngăn mát của tủ lạnh.
Để điện thoại trong túi xách
Bạn cho rằng bỏ điện thoại vào túi xách, ba lô sẽ giúp chúng không bị nhiễm khuẩn? Nhưng điều này lại không hề chắc chắn bởi chẳng ai biết trong túi của bạn chứa đựng những gì và có biết bao nhiêu vi khuẩn đang sinh sôi ở đó. Vì thế, nếu muốn để điện thoại trong túi, ví, hãy đặt nó trong một bao - đây là cách nó ít bị ô nhiễm vi trùng hơn cả.
P.V (Tổng hợp)
