Tuy nhiên vẫn còn không ít cha mẹ thường có tâm lý ép con ăn thêm dù chỉ là vài thìa. Điều đó không giúp trẻ nhận thêm được nhiều dinh dưỡng mà chỉ khiến chúng thêm khắc sâu nỗi sợ hãi và ám ảnh với thức ăn.
.JPG)
Trẻ có nguy cơ mắc nhiều bệnh nếu bị ép ăn
Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng quốc gia cho thấy: những gia đình có cha mẹ càng ép trẻ ăn cho "hết suất" thì trẻ lớn lên càng có nguy cơ bị rối loạn ăn uống như chán ăn, hoặc ăn quá nhiều sinh ra béo phì.Tình trạng ép ăn quá mức của nhiều bậc phụ huynh hiện nay là nguyên nhân khiến 50% trẻ em bị thiếu các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể.
Các chuyên gia cảnh báo: Nếu bị ép ăn, trẻ sẽ dùng thức ăn để mặc cả với cha mẹ như tuyệt thực hay nôn ói để chọc giận người lớn, khiến mẹ phải cho quà thì mới chịu ăn. Dần dần, khi lớn lên, trẻ lại tiếp tục xem việc học, việc tự lập của mình là điều kiện mặc cả với cha mẹ. Không những thế, những trẻ này khi lớn lên dễ trở thành người hay căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm hoặc có khuynh hướng hung hăng, gây hấn.
Bí kíp để trẻ ăn ngon mà không cần ép
- Cho trẻ ăn dặm đúng cách
Để việc ăn uống trở nên dễ dàng, trước hết phải tập cho trẻ ăn dặm đúng cách, ăn từ ít đến nhiều, từ loãng sang đặc. Trẻ thường có tâm lý sợ dùng những thức ăn mới. Khi thấy món mới, trẻ thường khóc và không chịu ăn. Vì thế, không nên ép mà phải kiên trì tập cho trẻ ăn từ 7 đến 10 lần. Có thể chế biến thành các món trẻ thích, tạo hình dáng phong phú, bắt mắt…
- Trẻ vận động nhiều sẽ thèm ăn
Giống như người lớn, khi hoạt động nhiều sẽ đốt cháy calories dẫn đến cảm giác đói và thèm ăn. Vì vậy, thay vì cho trẻ “tập làm quen” với đồ công nghệ như TV, Iphone, Ipad..hãy để trẻ tự do vui đùa, chạy nhảy nhiều hơn. Nếu trẻ lười vận động sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng và sự phát triển chiều cao và cân nặng khi trưởng thành
- Thực đơn đa dạng
Đây là một trong những việc cực kì quan trọng để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Theo đó, hãy linh hoạt với món ăn đa dạng cùng màu sắc phong phú, trẻ sẽ hào hứng khám phá, ăn ngon miệng hơn, dưỡng chất vì thế cũng sẽ được đảm bảo hơn.
.JPG)
Chế biến món ăn hợp khẩu vị và trang trí bắt mắt để kích thích vị giác của trẻ
- Cho trẻ ngồi chung mâm cơm gia đình
Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh khi được ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, trẻ thường ăn được nhiều hơn, ngon miệng hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.
- Bổ sung Cốm NutriBaby – kích thích sự thèm ăn của trẻ
Ở trẻ biếng ăn, lượng dưỡng chất, vi chất cần thiết sẽ ít khi được cung cấp đầy đủ qua thực phẩm. Do vậy khi thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn kéo dài cần bổ sung các vi chất, để tăng cường sức khỏe, phòng tránh còi xương, suy dinh dưỡng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: Cốm NutriBaby chứa các dưỡng chất thiết yếu như Kẽm và Selen, là 2 vi chất quan trọng nhất giúp cải thiện chứng mất vị giác, kích thích sự thèm ăn tự nhiên ở trẻ. Từ đó, ngăn ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, suy giảm sức đề kháng…
Ngoài ra, đây còn là 2 vi chất giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn, giúp hệ thần kinh và tuyến giáp phát triển, kích thích sự hoạt động của hormon tăng trưởng cho cơ thể phát triển đạt mức tối đa.
Với công nghệ cải tiến và nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Châu Âu NutriBaby giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn một cách nhanh chóng, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, tăng cường hấp thu dinh dưỡng để trẻ phát triển khỏe mạnh theo chuẩn quốc tế.
.JPG)
Hi vọng với những thông tin hữu ích trên các mẹ giải mà được “bài toán khó” khi chăm con biếng ăn. Từ đó mẹ tìm được giải pháp phù hợp khiến trẻ chủ động hơn trong ăn uống mà không cần mẹ ép. Mỗi bữa ăn không đòn roi mà trẻ vẫn chèn tì tì suất ăn và tăng cân khỏe mạnh đúng là không còn niềm vui nào lớn hơn phải không các mẹ?
Để được tư vấn về cách chăm sóc trẻ biếng ăn, có sức đề kháng kém, bố mẹ có thể liên hệ hotline 18001006 (miễn cước).
Bố mẹ có thể tham khảo điểm bán tại đây:
http://nutribaby.vn/diem-ban.
Fanpage:
- https://www.facebook.com/nutribaby.vn/
- https://www.facebook.com/nutribabyplus/
PV
